KAKO POČETI MEDITIRATI

Kao prvo, trebate shvatiti što nije meditacija. To nije samo sjedenje u sobi i misliti. Sjediti u tišini sobe može biti divan način za opuštanje ali to nije meditacija.

U početku, pronađite tiho i mirno mjesto. Udobno sjednite sa ispravljenim leđima. Ne trebate se brinuti o nekoj formalnoj poziciji tijela. Samo držite leđa uspravno, duboko dišite, polako i ravnomjerno udahnite kroz nos. Lagano zadržite zrak i izdahnite opet kroz nos. Učinite to u određenom ritmu. Fokusirajte se na disanje. Neki ljudi koriste plamen svijeće, cvijet ili sliku kao predmet fokusa.

Sada dolazi škakljivi dio. Usmjeri pažnju, bez napora, bez očekivanja kako disati. Kada ti misli odlutaju, nježno ih dovući u središte svoje pažnje. Um će se buniti i pokušati će misliti o svakojakim stvarima koje postoje pod kapom nebeskom. Nemoj se razočarati, to je posve normalno. Nježno ga dovući natrag koliko god puta je potrebno. Fokusiraj se koliko god se osjećaš ugodno. Deset ili dvadeset minuta je uglavnom, za početak, dovoljno. Ne razmišljaš kako dosegnuti cilj. Što god da se desi, u redu je. Pozornost u meditaciji je kao da pokušate uhvatiti živu između dva prsta. Što jače pokušavaš, to teže ide.
Meditacija je prirodan proces, neka se desi bez napora. Prve dvije godine svoga života ste živjeli sa pozornošću. Vraćate se u prirodno stanje. Što dulje prakticirate, to postaje sve lakše.

O BOGU

''Nije nikakva slučajnost sto su upravo najveći umovi svih vremena ujedno bili i duboko religiozni.''
(Max Planck: 1858 - 1947, otac moderne fizike i dobitnik nobelove nagrade)

"Svim ljudima vjera u Boga usađena je u srce. Lažu oni koji kažu da ne vjeruju u Božje postojanje; jer noću i u samoći sumnjaju."
(Lucije Enej Seneka mlađi, 4. pr. Kr. - 65 po.Kr., rimski pjesnik, filozof i političar)

"Malo filozofije vodi nas u ateizam, ali duboka filozofija dovodi čovjeka ponovno do religije."
"U Boga ne vjeruju samo oni koji u njegovu nepostojanju nalaze interes."
(Francis Bacon, 1561-1626, engleski filozof, esejist i državnik, utemeljitelj metodologije znanosti)

"Jedini razlog zašto mnogi misle da je teško spoznati Božje postojanje i bit duše je to što svoj duh nikada ne odvajaju od osjetila i ne izdižu ga iznad tjelesnoga svijeta."
(René Descartes, 1596-1650, francuski filozof, matematičar i prirodoslovac)

"Gdje da navodno slobodan duh nađe svoje dokaze, ako ne postoji više biće?"
(Immanuel Kant, 1724-1804, njemački filozof)

"Nevjernik vjeruje više nego što misli, vjernik manje no što se čini."
(Franz Grillparzer, 1791-1872, austrijski književnik)

"Religija počiva na bitnoj razlici između čovjeka i životinja - životinje nemaju religiju."
(Ludwig Feuerbach, 1804-1872, njemački filozof)

"Zamislivo mi je da čovjek, gledajući na zemlju, tvrdi kako nema Boga, ali ne razumijem kako bi mogao gledati u nebo i poricati Boga."
(Abraham Lincoln, 1809-1865, američki političar, predsjednik Sjedinjenih američkih država, zaslužan za ukidanje ropstva)

"Nevjera i praznovjerje, oboje su strah od vjere."
(Soren Kierkegaard, 1813-1855, danski filozof, teolog i književnik)

"Potpuni ateist stoji na predzadnjoj stepenici do potpune vjere."
"Savjest bez Boga je nešto grozno. Može zabludjeti u najgori razvrat."
''Zapad misli mudro voditi svijet, ali ukoliko odbacuju Isusa natopiti će ga krvlju''
"Još nisam sreo neznabošca. Susretao sam samo nespokojan."
''Bog je stvorio svijet na najbolji mogući način''
(Fjodor Mihajlovič Dostojevski, 1821-1881, ruski pjesnik)

"Nikada više nećeš moliti, nikada se više odmoriti u beskrajnom povjerenju. Uskraćuješ si pravo da staneš pred krajnju mudrost, dobrotu, najvišu silu. Nemaš stalnoga čuvara i prijatelja za tvojih sedam samotnosti. Čovječe odricanja, želiš li se odreći svega toga? Tko će ti dati snage za to? Nitko još za to nije imao snage."
(Friedrich Nietzsche, 1844-1900, njemački filozof i klasični filolog)

"Tko poriče Boga, sličan je onomu koji poriče sunce; nema smisla, ono i dalje sja."
(Julius Langbehn, 1851-1907, njemački pisac, kritičar kulture)

"Moderna fizika neminovno nas vodi k Bogu, a ne od njega. Nijedan utemeljitelj ateizma nije bio prirodoznanstvenik. Svi su oni bili osrednji filozofi."
(Sir Arthur Stanley Eddington, 1882-1946, engleski astronom)

"Nema Boga, sve je jači glas masa. Time, međutim, i čovjek postaje bezvrijedan, ubijan u proizvoljnom broju, jer je ništa."
(Karl Jaspers, 1883-1969, njemački filozof egzistencijalizma i pisac, nagrada za mir njemačkog knjižarstva 1958.)

"Religija je obveza. Ateizam je krajnje upitna nevezanost."
(Ludwig Marcuse, 1894-1971, njemački književni kritičar, filozof i novinar)

"Bog će preboljeti to što ateisti poriču njegovo postojanje."
(John Boynton Priestley, 1894-1984)

"Bez vjere čovjek postaje sterilan, bez nade i ustrašen do krajnje dubine svoga bića."
(Erich Fromm, 1900-1980, američki psihoanalitičar i kritičar društva)

"Ateizam je okrutan i mučan pothvat. Vjerujem da sam ga izveo do kraja."
(Jean-Paul Sartre, 1905-1980, francuski književnik i filozof)

"Čovjek bez religije je poput putnika bez cilja, ispitivača bez odgovora, borca bez pobjede i umirućega bez novoga života."
(Dom Helder Pessôa Câmara, 1909- , brazilski katolički teolog, nadbiskup, koji se zalagao za veću socijalnu pravdu)

"Sve veća bezbožnost suodgovorna je za današnje globalne krize!"
(Vaclav Havel, 1936-, češki književnik i političar, disident i prvi predsjednik Republike Češke)

"Mlad čovjek koji želi ostati pravi ateist, ne može biti dovoljno oprezan pri izboru onoga što čita. Zamke se nalaze posvuda."
(C.S. Lewis 1898. - 1963.)

"Ako umujete dosta ozbiljno, prirodne nauke ce vas prisiliti da priznate Boga"
(Sir William Thomson-Kelvin, 1824-1907)

''Ja se molim dok radim u svom laboratoriju''
(Louis Pastuer 1822 - 1895)

''Povjerovao sam u doktrinu o Isusu i cijeli je moj život doživio iznenadnu promjenu - život i smrt prestali su biti zli. Umjesto očaja, okusio sam zadovoljstvo i sreću koju smrt ne može oduzeti.''
(Lav Nikolajevič Tolstoj 1828 - 1910)

"Kroz kakvo ako ne slomljeno srce je mogao moj gospodin Isus Krist ući u moj život"
(Oscar Wilde 1854 - 1900)

''Isus je uzalud umro ako nismo naučili da u našim životima mora vladati vječni zakon ljubavi.''
(Mahatma Gandhi)

Francis S. Collins, jedan od najpoznatijih svjetskih genetičara današnjice: ''Vjerujem u Boga, i nastojim genetikom čitati i razumijeti njegov jezik.''

Karl Barth, jedan od vodećih intelektualaca prošlog stoljeća, poznat kao 'veliki švicarski mislilac', na pitanje koja mu je najdublja misao što ju je ikad izrekao, odgovorio je:''Isus me voli. To znam.'

Vjera poziva dušu da pođe dalje no što može vidjeti.

William Clarke

Poznavati Boga moguće je samo u sebi.

Dok ga ne nađeš u sebi, nećeš ga naći nigdje.

Nema Boga za onog tko ne zna da ga nosi u sebi.

Lav Nikolajević Tolstoj

Neka je žena sanjala da je ušla u veliku trgovinu i tu je, na svoje iznenađenje, našla Boga za pultom.

- Što prodaješ? - upitala je.

- Sve što ti srce želi - odgovori Bog.

Žena je jedva vjerovala što je čula i odluči tražiti ono najbolje što si ljudsko srce poželjeti može:

- Hoću mir za dušu, i ljubav, i sreću, i mudrost, i slobodu od straha!

Potom, nakon kratkog razmišljanja doda:

- Ne samo za mene. Za svakoga na svijetu!

Bog se nasmije: - Mislim da me nisi shvatila, draga moja.

Ovdje ne prodajemo plodove. Samo sjeme.

nepoznat autor

  

Kad izađemo pred Boga, upitat će nas: "Gdje su ti rane?".

Ako odgovorimo "Nemam rana",

Bog će nas upitati: "Zar nisi naišao ni na što vrijedno borbe?".

Allan Boesak

  

Bog ne može načiniti Stradivari violinu bez Stradivarija.

Bog nam daje dar života; mi određujemo što ćemo s njime učiniti.

Život je pothvat suradnje s Bogom.

Mi nosimo dio odgovornosti za svoje teškoće i za svoje radosti.

Bog nam daje igralište, mi biramo igre.

Bog nam daje lice, a mi stvaramo izraze.

Bog nam otvara vrata, a mi prolazimo kroz njih.

Dan Millman

  

To što jeste, Božji je dar vama; Ono što ćete postati, jest vaš dar Bogu.

nepoznat autor

 Vidim strukturu, ali ne mogu si predočiti tvorca te strukture.

Vidim uru, ali ne mogu zamisliti urara.

Ljudski um ne može pojmiti četiri dimenzije, pa kako bi onda mogao pojmiti Boga, pred kojim su tisuće godine i tisuće dimenzija kao jedno?

Albert Einstein

 Vjerujem da Bog ima isto toliko imena  koliko ima živih ljudi.

Mahatma Gandhi

 Vanjština Bude ovisi o kiparu.

Korejska

  

Svjetlost je jedna, ali svjetiljki je mnogo.

poslovica

  

Što god da je Bog ili dobrota u svemiru, ona mora djelovati i izraziti se kroz nas.

Ne možemo stajati postrani i pustiti Boga da obavi posao.

Albert Einstein

 Dobra su djela važnija od molitve, a čovječnost vrednija od pobožnosti.

Trygve Gulbranssen

  

Ruke koje pomažu  svetije su od usana koje mole.

Sai Baba

  

Neka nam Bog pomogneda učinimo ono što je najispravnije.

indijanska molitva

  

Bože, daj mi snage da podnesem stvari koje ne mogu promijeniti.

Daj mi hrabrosti da promijenim stvari koje trebam promijeniti.

I daj mi mudrosti da razlikujem ovo dvoje.

indijanska

  

Bože, ne tražim lakši teret, već snažnija ramena.

Sveti Augustin

  

Raj je stanje, a ne mjesto.

U njega ne možeš otputovati,u njemu jesi ili nisi - danas...

nepoznat autor

Iako gledaš ikonu, nećeš zato postati svetac.

M. Gorki

Iako nepristran, put nebeski uvijek služi samo dobrim ljudima.

Hota Junan

 Bog tješi uznemirene. I uznemiruje utješene.

N. N.

  

Kad se naši temelji zatresu, mogli bismo se okrenuti Bogu,a onda ustanoviti da ih upravo On trese.

Hebrejska poslovica

  

Molite kao da sve ovisi o Bogu, ali postupajte kao da sve ovisi o vama.

Francis Spellman

 Kad je čovjek voljan i spreman, i bogovi mu se pridružuju.

Eshil

  

Bog nikada ne daje sva dobra jednom čovjeku.

latinska

  

Nevolja nas uvijek nauči kako moliti.

narodna

   

Tihi uzdah najkraća je molitva.

njemačka

  

Živi s ljudima kao da te Bog gleda i govori s Bogom kao da te ljudi slušaju.

Seneka

  

Ne veži se na prolazno kao da je vječno; ne preziri vječno kao da je prolazno.

Bazilije Veliki

   

Kakav je tko, takav mu je Bog.

  

Onaj tko citira Bibliju, nije automatski svetac. I Vrag nerijetko koristi citate iz nje.

nepoznat autor

 Kad bogovi umru, bit će jedna vjera.

Tagore

  

Blizu crkve, daleko od Boga.

latinska

 Tražio sam snagu... I Bog mi je dao poteškoće koje su me osnažile.
Tražio sam mudrost... I Bog mi je dao probleme koje je trebalo riješiti.
Tražio sam bogatstvo... I Bog mi je dao um i tijelo da mogu raditi.
Tražio sam hrabrost... I Bog mi je dao prepreke koje je trebalo savladati.
Tražio sam ljubav... I Bog mi je dao ljude kojima je trebalo pomoći.
Tražio sam usluge... I Bog mi je dao prilike.
Nisam dobio ništa od onog što sam tražio... Ali dobio sam sve što mi je trebalo!

nepoznat autor

Vjera u koju se sumnja, mrtva je vjera. 

(M. de Unamuno)

Ne može se otvoriti srce Bogu, a da ga istodobno ne otvorimo i svom bližnjemu! 

(P. Tournier)

Čim mi Bog ne znači sve, On mi ne znači ništa. Dati Bogu drugo mjesto u životu znači uopće mu ne dati mjesta. 

(P. Breemen)

Bog u svojoj ljubavi i u svojoj moći ima uvijek točnu mjeru snage i pomoći koju trebaš. 

(autor nepoznat)

Molitva neka bude kratka i čista. 

(latinska)

Slijediti volju neba znači uspijevati; protiviti se Božjoj volji znači razarati samoga sebe! 

(kineska)

Bog je ljubav u svem svojem djelovanju, pa čak i kada to ne shvaćamo! 

(autor nepoznat)

Bog nikada ne daje sva dobra jednome čovjeku. 

(latinska)

Čovjek snuje, Bog odlučuje. 

(narodna)

Koga Bog hoće uništiti, oduzme mu pamet. 

(narodna)

Vjerovati znači: sve na Boga osloniti, na njemu graditi, njega izabrati za temelj i smisao života. 

(W. Kasper)

Ništa zemaljsko nije vječno, ali sve zemaljsko može postati slika vječnoga. 

(G.F. von Le Fort)

Radi kao da ćeš sto godina živjeti, a moli se Bogu kao da ćeš sutra umrijeti.

(narodna)

Tražite i dat će vam se! 

(Biblija)

Pomozi si, i Bog će ti pomoći. 

(narodna)

When the Iron Bird Flies

Kada željezne ptice budu letjele i konji trčali na kolima, tibetanski narod će se razići kao mravi po svijetu i Dharma će doći u zemlju crvenog čovjeka”

Padmasambhava, proprekao prije 1200 godina.

Film koji prikazuje kako se tibetanski budizam prilagodio zapadnoj kulturi. Kao ponuditi drevnu filozofiju koja se stoljećima nije mijenjala jednoj dinamičnoj kulturi gdje je brza promjena života ne samo stil već i obaveza i potreba. Mnogi ljudi na zapadu su prihvatili ono najbolje što istok nudi na bogatoj trpezi duhovnosti. Tibetanski, ili Vajrayana budizam, je ukorijenjen u jednom narodu, duboko među vrhovima Himalaya. Skriven stoljećima od naglih, i često, nasilnih promjena koje se etiketiraju kao progres, a svako zaostajanje u materijalnom probitku se reklamira kao nazadovanje kulture. Ako sva bića pate, što mnogi nisu ni svjesni zbog hiperbrzog  vrludanja vlastitog uma, kako i gdje pronaći okončanje te patnje. Materijalni svijet nudi zakonitosti koje nam tu pred nosom ostaju nepoznate: svatko tko se rodi, mora i umrijeti. Rođenje, bolest, starost, i naposljetku, smrt, su dio prirode materijalne egzistencije. I zašto se uvijek čudimo kada nam se ti isti fenomeni dešavaju?

Film govori o četiri plemenite istine, meditaciji, odnosu prema ženama u tradicionalnim duhovnim zajednicama, hospicijima, duhovnosti u zatvoru i školama, svakodnevnom životu na zapadu i želji da se učini nešto od tog svakodnevnog života.